阳光成长 从“心”出发

    纸片信箱、四人大跳绳等形式多样的主题活动，让同学们释放负面情绪，体验开心时光。5月25日，会计学院在行知广场举办“5.25大学生心理健康日”主题活动，关爱学生心理健康，增强学生心理保健意识，助力学生阳光成长。

    在“遇见明信片”活动区，同学们把自己开心或快乐的事情写在纸片上，对应放入贴有“开心”和“快乐”标签的两个信箱，以此强化自己对美好事物的感知，进而排解内心的苦闷和忧愁。“之前我对心理调适的方法和技巧都不怎么了解，原来还可以通过心理暗示来改善自我心情。”一位学生微笑着说道。   

    在“四人跳大绳”活动现场，6人一组的队伍排得井然有序，大家都跃跃欲试地等待着上场竞技，然后领取各自心仪的奖品。“快跳呀，一定不要被绳打到了哦。”同组后面的同学热情地嘱咐着前面的队友。有些组员之间相互都不认识，通过彼此交流之后就逐渐熟络起来。在奖品发放处，同学们喜笑颜开地和队友分享着合作的战果。“这个活动很有意思，它不仅让我们以运动的方式放空心灵，而且让我们收获了真诚的友谊和合作的精神。”一位获奖的学生开心地表示。

本次活动旨在引导广大学生学会关爱自己，了解自己，悦纳自己，面对学习与生活中的各种压抑与低落时，自己能够用科学恰当的方法及时进行调整，从而保持积极平和的心态和良好的抗压能力，不断促进自身健康成长。